Náš režim aneb jak vypadá náš běžný den?
- 6:30 budíček, glykémie, inzulín Actrapid 2 U (pero s kopačáky) do ručičky
V 6:30 zvoní budík, měřím D. glykémii. Podle výše glykémie buď hned píchnu inzulín a jdu chystat snídani nebo jdeme hned jíst a inzulín přijde na řadu až během jídla nebo po něm.
- 6:30-7:00 snídaně 2 VJ
Když přijde čas snídaně, chystám jídlo za 2 výměnné jednotky (VJ = 12 g sacharidů). To je čas váhy a kalkulačky, příp. jen mé hlavy
- Po snídani většinou nastává klidový režim u pohádky, her... prostě v poklídku začneme nový den, nachystáme sváču a věci na ven a vyrážíme na hřiště, zahradu nebo když prší aspoň na malou procházku.
- 9-9:30 svačina 1,5 VJ
Podle mometální situace - glykémie, činnost, velikost hladu - po 9. hodině svačíme. Doma bílý jogurt s ovocem, marmeládou nebo třeba křupinkami, kouskem pečiva, mimo domov ovoce a pečivo. Celkem za 1,5 VJ i při glykémii přes 10 mmol/l.
- 12:00 glykémie, inzulín Actrapid 2 U do nožičky
- 12:20 oběd 2,5 VJ
V poledne změříme glykemii a podle ní načasujeme jídlo a aplikaci inzulínu. K obědu náš žroutík chtívá polévku a jídlo, nejraději má knedlíky, omáčky, těstoviny, nudličky s rýží a palačinky.
- Po obědě se dřív chodilo chrupkat, teď už jenom přečteme pohádku a chvilku poležíme v pelíšku ...a pak jdeme něco kutit, doma nebo venku.
- 14:30-15:00 svačina 1 VJ
Po odpoledním spánku stačí svačinka ve 3 hoďky, jinak ji chystám o skoro půl hoďku dřív, aby glykémie zbytečně moc neklesala. Svačinka o 1 VJ jako obvykle - jogurt, ovoce, pečivo... podle situace a chuti.
- 17:00 glykémie, Inzulín Actrapid 1,5 U do nožičky, Levemir 2 U (zelené pero) do zadečku
- 17:20 večeře 2,5 VJ
Postup stejný jako výše, na talíři většinou skončí chleba a něco k tomu nebo kaše, vajíčka nebo nějaká rychlovka z toho, co zbyde z oběda.
- 19:30-20:00 2. večeře 0,5-1 VJ
Největší oříšek dne, večeře za 0,5 VJ a v pomalých sacharidech. Při vysoké glymče ovoce, jinak opět kousek pečiva, příp. jogurt/mléko.
- 22:00 glykémie
Změříme a příp. dokrmíme, výjimečně na vysokou glykémii musíme přidat inzulín.
- 2:00-3:00 glykémie
To samé jako ve 22 hodin.
Režim by měl zůstávat víceméně stále stejný. S časy jídel, aplikací inzulínu a množstvím jídel by se hýbat nemělo. Upravujeme výší inzulinové dávky, příp. pohybem.